DESAYUNOS SALUDABLES

APRENDEMOS A DIFERENCIAR ENTRE LOS DESAYUNOS SALUDABLES Y NO SALUDABLES

Hola familias,

¿Qué tal si empezamos este post con la motivación de volver pronto a la rutina? Todos juntos venceremos al virus y después volveremos al cole con la ilusión de volver a ver a nuestros amigos y jugar en el recreo compartiendo momentos que sin duda, serán inolvidables. 

Es por ello, que en esta entrada os voy a dejar ideas para que los niños lleven al cole almuerzos saludables, que no se reduzcan a fruta, puesto que hay múltiples opciones. Pero además, os dejo ideas para que los desayunos antes de ir al cole sean opciones lo más saludables posibles para que los niños obtengan la energía necesaria y además ayuden a su capacidad de concentración, puesto que múltiples estudios avalan que, además de un buen descanso, para rendir más en clase, es necesario llevar una dieta lo más equilibrada posible.

A continuación os muestro infografías os propongo ideas para almuerzos, ya sea para el cole o para casa, porque que no os quepa duda que ¡venceremos y volveremos siendo muy saludables!

Fuente: Griselda Herrero.